-
5 Anzeichen für einen schwachen Beckenboden im Mama-Alltag
Viele Frauen denken bei einem schwachen Beckenboden sofort an starken Urinverlust. Doch die ersten Anzeichen beginnen oft viel früher – und deutlich unscheinbarer. Vielleicht kennst du das: Und genau das wird im Mama-Alltag oft übergangen. Weil wir funktionieren.Weil wir denken:„Das ist eben normal nach Kindern.“ Aber ganz ehrlich?Viele Beschwerden, die Mütter nach Schwangerschaft und…
-
Warum dein Bauch nach der Schwangerschaft trotz Sport bleibt
Du trainierst.Du achtest vielleicht sogar auf deine Ernährung.Du bist aktiv im Alltag, trägst Kinder, räumst auf, funktionierst den ganzen Tag. Und trotzdem schaust du irgendwann an dir herunter und denkst: „Warum sieht mein Bauch eigentlich immer noch aus, als wäre ich schwanger?“„Warum fühlt sich meine Mitte so weich und instabil an?“„Warum bringt Sport irgendwie…